手腕扭伤干痛怎么办

手腕扭伤后干痛，可能是由于局部炎症、肌肉或韧带损伤引起的。以下是一些建议的处理方法：

1、休息：避免过度使用受伤的手腕，让该部位得到充分的休息，以免加重炎症和疼痛。

2、冰敷：在扭伤后的48小时内，可以使用冰袋进行冰敷，有助于减轻疼痛和肿胀。

3、热敷：扭伤后48小时以上，可以改用热敷，有助于促进血液循环和炎症消退。

4、药物治疗：可以涂抹消炎止痛的药膏或口服非处方药，如布洛芬等，以减轻疼痛和炎症。但务必在医生的指导下使用，并仔细阅读药物说明书。

5、使用支持设备：如护腕或弹性绷带，可以提供额外的支撑和保护，帮助减轻手腕扭伤带来的不适。

6、物理治疗：物理疗法如理疗和按摩可以帮助恢复手腕的功能，减轻疼痛和僵硬。

7、寻求专业医疗建议：如果疼痛持续不减或加重，或出现其他症状（如关节活动受限、明显的肿胀等），建议尽快就医。专业的医生可以对伤势进行评估，并提供更准确的诊断和治疗建议。

请注意，每个人的情况可能不同，因此最好在采取任何措施前咨询医生或专业医疗人员的意见。同时，手腕扭伤后要注意保护受伤部位，避免进一步加重伤势。