桂花泡水喝的功效是什么

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问题详情：桂花泡水喝的功效是什么？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

桂花泡水喝具有多种功效：

1、缓解口臭：桂花的气味芳香，其中含有一定的茶多酚和香精油，有助于溶解口腔中的异味。因此，经常喝桂花泡水可以帮助缓解口臭问题。

2、舒缓肠胃：桂花性温且无毒，具有温胃养胃的功效，可以缓解肠胃痉挛疼痛。此外，桂花泡水还有助于促进肠道健康，预防便秘。

3、美白肌肤：桂花含有丰富的维生素C和其他有益成分，有助于抗氧化和清除体内自由基，进而保护皮肤免受损伤。长期饮用桂花泡水，可能有助于美白肌肤和增强皮肤弹性。

4、改善咳嗽：桂花具有止咳化痰的作用，常喝桂花泡水可以改善咳嗽、痰多的症状。特别是在感冒或喉咙痛时，饮用桂花泡水可能会有较好的缓解效果。但如果是持续咳嗽或有其他症状，建议及时就医。

5、促进血液循环和新陈代谢：桂花还具有促进血液循环和新陈代谢的作用，有益于身体健康。同时可能还有助于调节身体的内分泌系统，维持身体内部环境的平衡。不过这并不是短时间内可以显现的效果，需要长期坚持饮用。

需要注意的是，尽管桂花泡水喝有很多好处，但也要适量饮用。同时还需要根据个人体质选择合适的饮品，如果体质不适宜饮用桂花泡水，建议先咨询医生意见。保存桂花时也要注意防潮和防虫，确保饮用的安全性。

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