小孩子常吃吃香蕉好处是什么

小孩子适量吃香蕉对身体有很多好处，包括：

1、促进消化吸收：香蕉含有丰富的膳食纤维，能促进肠道运动，有助于消化和排便。

2、提供营养：香蕉含有多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素B6、钾等，有助于提供孩子生长发育所需的营养物质。

3、改善情绪：香蕉中的糖分可以迅速补充孩子的能量，有助于改善心情，缓解疲劳。

4、提高免疫力：适量食用香蕉还有助于提高孩子的免疫力，降低患病风险。

5、促进生长发育：香蕉中的蛋白质、碳水化合物等营养成分，对儿童的生长发育也有一定的促进作用。

但需要注意，吃香蕉时应该适量，避免过量食用。另外，对于年龄较小的婴儿，可以将香蕉捣成泥喂食，以满足其咀嚼能力和消化能力。如果孩子有特殊的健康问题，如糖尿病等，应咨询医生关于饮食的建议。总之，合理膳食对孩子的健康成长至关重要。