m型脱发怎么办

M型脱发是一种常见的脱发形态，通常表现为额头两侧和后脑勺顶部的头发逐渐稀疏，呈现典型的男性脱发模式。以下是一些治疗M型脱发的方法：

1、调整生活习惯：避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠和休息时间。饮食上增加富含蛋白质和维生素的食物，有助于保持头发健康。此外，要保持良好的心态，减轻心理压力和焦虑感。

2、使用药物：可在医生的指导下使用米诺地尔酊等促进毛发生长的药物。同时，针对雄激素引起的脱发问题，还可以口服非那雄胺类药物。这些药物可以帮助减缓脱发进程，但通常需要长期使用才能看到效果。

3、植发手术：如果脱发已经比较严重，可以考虑进行植发手术。该手术从患者的后枕部位提取一部分健康的毛囊组织，经过培养后移植到脱发部位，使毛发自然生长。但手术有一定风险，一定要选择正规的医疗机构，并提前了解手术风险和效果。

4、其他治疗方法：如低能量激光治疗等，可以促进头皮血液循环，刺激毛囊生长，对治疗脱发有一定效果。

总之，针对M型脱发，应根据个人情况选择合适的治疗方法。同时，保持良好的生活习惯和心态，避免过度劳累和焦虑，也是预防和治疗脱发的重要措施。如脱发情况严重，建议及时就医，听从医生的建议进行治疗。