腰脊盘突出应该怎么办

腰脊盘突出一般指腰椎间盘突出症，是一种常见的腰椎疾病。如果患有腰椎间盘突出症，可以采取以下措施来缓解症状和促进康复：

1、休息与物理治疗：初次发病或症状较轻时，可以采取休息、热敷、按摩等物理治疗方法，以缓解腰痛和腿部不适。

2、药物治疗：根据医生的建议，可以使用一些药物来减轻疼痛和炎症。如非处方药如布洛芬、阿司匹林等可以缓解疼痛，而处方药如肌肉松弛剂则可以缓解肌肉紧张。

3、康复训练：进行针对性的康复训练可以增强腰部肌肉，帮助稳定腰椎，预防进一步的突出。

4、日常生活调整：避免长时间坐立、弯腰或进行重体力劳动，保持良好的坐姿和站姿，减轻腰椎的负担。

5、佩戴支具：在医生的建议下，可以佩戴腰围或支具，以稳定腰椎并减轻疼痛。

6、牵引治疗：对于某些患者，牵引治疗可能有助于减轻压迫和缓解症状。

7、手术治疗：在严重的情况下，如症状严重、影响生活质量，或者经过保守治疗无效时，可能需要在医生的指导下考虑手术治疗。

请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案需要根据患者的具体情况和医生的建议来制定。如果疑似患有腰椎间盘突出症或症状加重，请及时就医并遵循医生的建议进行治疗。