咽炎干咳如何饮食

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问题详情：咽炎干咳如何饮食？

盛晓丽副主任医师耳鼻咽喉头颈外科

广东省人民医院三甲

咽炎干咳时，饮食应以清淡、易消化、富含维生素和营养的食物为主，避免食用辛辣、刺激、油腻、烧烤类食物。具体饮食建议如下：

1、多喝水，有助于保持咽部黏膜湿润，缓解干咳症状。

2、食用新鲜蔬菜和水果，如梨、枇杷、柚子等，这些水果具有润喉、止咳的作用。同时，蔬菜中含有丰富的维生素，有助于增强免疫力。

3、食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉等，可以增强身体抵抗力，有助于缓解咽炎干咳的症状。

4、避免食用过冷、过热的食物，以免刺激咽部黏膜，加重干咳症状。

5、避免食用油炸、烧烤类食物，以免加重咽喉不适。

6、可适当食用一些具有清热利咽、润喉作用的食物，如冰糖雪梨汤、蜂蜜柚子茶等。

7、避免饮酒、吸烟等不良嗜好，以免刺激咽部，加重干咳症状。

除了饮食调整，保持良好的生活习惯和作息规律也对缓解咽炎干咳有积极作用。如果干咳症状持续不减或者加重，建议及时就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。

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