例假能吃芒果吗

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问题详情：例假能吃芒果吗？

精选回答

张祖娟 副主任医师 妇科

浙江大学医学院附属妇产科医院三甲

女性在月经期间可以适量食用芒果。芒果是一种营养丰富的水果，它含有大量的维生素和矿物质，对身体有益。月经期间，女性的身体比较虚弱，抵抗力会有所下降，适量食用芒果可以增强免疫力，帮助身体抵抗病菌的侵袭。同时，芒果还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，帮助消化和排便。这对于缓解经期因身体内分泌变化可能导致的消化问题具有一定的缓解作用。

但是需要注意，对芒果过敏的人群应避免食用。另外，由于每个人的体质和生理反应都有所不同，对食物的接受程度也会有所不同。因此，在经期食用芒果或其他任何食物时，都应关注自己的身体状况，适量食用，避免因过量食用引起不适。

总的来说，经期适量食用芒果是可以的，但具体还需根据个人身体状况和医生的建议来决定。如果有任何疑虑或不适，建议及时咨询医生。

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