经常吃药的人吃什么能帮肝脏排毒

经常吃药的人需要注意保护肝脏功能，通过合理饮食来辅助肝脏排毒是一个好的方式。以下是一些可以帮助肝脏排毒的食物建议：

1、绿色食品：比如菠菜、芹菜等，这些蔬菜富含维生素和叶绿素，有助于促进肝脏排毒。

2、富含维生素C的食物：如柑橘类水果、草莓等，有助于保护肝脏，促进代谢产物的转化和排出。

3、豆制品：比如大豆等富含优质蛋白质的食物，能够增强肝细胞的修复功能，帮助受损肝细胞再生。同时这些食物含有的卵磷脂也能起到保护肝脏的作用。

4、富含蛋白质的食物：例如牛奶、鸡蛋等。摄入蛋白质可有助于肝细胞再生并且代谢有害物质，在肝内合成适量的生物活性物质来促进排毒过程。另外它也能促使有毒代谢物的运输并增强机体免疫功能。因此经常吃药的人摄入蛋白质有利于保护肝脏的健康。

5、其他食物：比如猪血，其中含有的分解产物可以和未完全消化的肌纤维和毒物结合并将其排出体外。因此有助于排毒，同时还有一定的解毒功效。此外还有海带、洋葱等也有助于肝脏排毒。

除了饮食调整外，保持良好的生活习惯和避免过度用药也是保护肝脏的重要措施。如果可能的话，定期咨询医生并进行肝功能检查也是非常重要的。请注意，食物并不能替代药物或治疗，如有任何健康问题请及时咨询医生或专业人士的建议。