后背扭伤很疼怎么办

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问题详情：后背扭伤很疼怎么办？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

如果后背扭伤感到疼痛，首先需要及时采取休息和冷处理的措施。可以按照以下步骤来处理：

1、停止活动，避免剧烈运动以免加重损伤。

2、对受伤部位进行冷敷，帮助减少炎症和肿胀。每冷敷10~15分钟，间隔一段时间后再进行冷敷，注意避免冰块直接接触皮肤，可以用毛巾等隔开。

3、在疼痛可以忍受的情况下，轻轻活动扭伤部位，检查是否有肿胀、肌肉痉挛等问题。如果无法自行活动或疼痛剧烈，应考虑可能存在骨折或其他严重损伤，应立即就医。

4、如果疼痛持续不减或者症状加重，应在医生指导下口服消炎止痛药（如洛索洛芬钠等）和活血化瘀的中药（如舒筋活血片等）。此外，肌肉松弛剂（如盐酸乙哌立松片）也有助于缓解肌肉紧张和疼痛。对于严重的扭伤患者可能需要使用绷带或支架进行固定处理。

5、在恢复期间，应注意休息和保暖，避免受伤部位受到风寒和过度劳累。可以适当进行热敷或使用膏药如千山活血膏等以缓解疼痛和促进恢复。同时注意饮食营养的摄入，有助于身体的恢复。

请注意，以上建议仅供参考。如果背部扭伤严重或疼痛持续不减，请及时就医进行专业诊断和治疗。

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