受凉了肚子疼要如何解决
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
受凉后肚子疼，主要是由于寒冷刺激导致肠道蠕动增加、平滑肌痉挛以及血管和肌肉的收缩引起的。这种情况下，可以采取以下几种方法来缓解疼痛：
1、保暖：及时增添衣物，避免腹部受凉。可以使用热水袋热敷腹部，有助于缓解平滑肌痉挛，减轻疼痛。
2、饮食调理：可以喝点温热的水或姜茶，有助于驱寒暖胃。此外，温热的小米粥、红糖水等也有助于缓解疼痛。避免进食生冷、辛辣刺激性的食物，以免加重疼痛。
3、按摩和艾灸：轻柔地按摩腹部，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。艾灸也是一种有效的方法，可以选择相关穴位进行艾灸，如足三里、中脘等，具有温经散寒、止痛的作用。
4、药物治疗：如果疼痛较严重，可以在医生的建议下使用解痉止痛药物，如颠茄片、消旋山莨菪碱片等。
5、注意休息：避免剧烈运动或过度劳累，以免加重疼痛。适当休息，给身体充分恢复的时间。
如果采取以上方法后，疼痛仍未缓解或加重，建议及时就医，以排除其他潜在疾病的可能性。总之，平时要注意保暖，增强锻炼，提高身体抵抗力，以预防受凉后肚子疼的发生。
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