查出了多囊卵巢了该怎样办

查出了多囊卵巢后，建议采取以下措施：

1、生活方式调整：对于肥胖型的多囊卵巢患者，应通过低热量饮食、优化饮食结构和有氧运动来进行减重，这有助于改善生殖功能。同时，调整日常作息，保持充足的睡眠时间，避免熬夜。保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

2、药物治疗：在医生的指导下，根据年龄、治疗需求、临床评估结果等选择适合的药物治疗方案。如进行口服避孕药、使用促排卵药物等。如伴随胰岛素抵抗者，可能需要使用二甲双胍等改善胰岛素抵抗的药物。

3、手术治疗：对于持续无排卵、不能耐受药物副作用以及严重的多囊卵巢综合征患者，可能需要进行手术治疗，包括卵巢打孔术等。但手术治疗需要在医生的评估和指导下进行。

4、心理调适：由于多囊卵巢可能带来的心理压力和生活困扰，建议寻求专业的心理咨询和支持，保持良好的心态和情绪。

5、定期随访：在医生的建议下定期进行妇科检查和相关检查，如B超、血液检查等，以监测病情的变化和治疗效果。

请注意，以上建议仅供参考。在查出多囊卵巢后，务必及时就医，并遵循医生的建议进行规范治疗和生活方式调整。