蹲久了膝盖痛是什么原因
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
蹲久了膝盖痛可能有以下几种原因：
1、膝关节退化。随着年龄的增长，关节会发生老化或退行性改变，在膝关节出现劳损和炎症的情况下，如果长时间蹲下会增加关节压力，引起关节疼痛。治疗可以通过热敷或外用膏药缓解疼痛症状。同时需要注意保暖，避免膝关节过度劳损。
2、膝关节损伤。膝关节受到外伤时，可能导致关节周围韧带和肌肉损伤，长时间下蹲可能导致关节压力增大，从而引起疼痛。治疗方法包括口服非甾体抗炎药、外用膏药等，同时需要避免剧烈运动以防止症状加重。如果疼痛持续加重，可能需要到医院进行磁共振检查以明确韧带损伤的程度。轻度损伤可以保守治疗，重度损伤可能需要手术治疗。
3、膝关节炎症。如类风湿性关节炎和骨性关节炎等，可能导致关节肿胀和疼痛等症状。在下蹲时，关节压力增大，疼痛可能加剧。治疗需要根据炎症的具体类型进行，包括药物治疗、物理治疗等。同时需要注意避免长时间下蹲或剧烈运动以减轻关节负担。
4、其他疾病。如腘窝囊肿或感染等也可能引起膝盖疼痛，但这些情况相对较少见。如果出现此类症状，需要及时就医检查以确定病因并进行治疗。
总之，蹲久了膝盖痛的原因可能多种多样，需要根据具体情况进行分析和治疗。如果疼痛持续加重或影响日常生活，建议及时就医检查以获取专业的诊断和治疗建议。
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