脑动脉硬化要怎么调理

脑动脉硬化可以通过以下方式进行调理：

1、调整饮食：采取低盐、低脂的饮食结构，避免摄入高胆固醇的食物，如动物内脏、肥肉等。多吃新鲜的蔬菜、水果，如白菜、苹果等，这些富含维生素的食物有助于降低血液黏稠度，从而延缓病情的进展。

2、适当运动：适当的体育锻炼，如散步、太极拳等，可以促进血液循环，减轻血管的负担。此外，适量的脑力活动也有助于提高大脑的工作效率。

3、控制情绪：保持良好的心态，避免情绪过于激动或焦虑。过度的情绪波动可能会刺激血管收缩，从而加重脑动脉硬化的症状。

4、保持良好作息：保证充足的睡眠，避免熬夜或劳累过度。这有助于身体充分休息，维持血压稳定。

5、药物治疗：如果脑动脉硬化症状较为严重，可以在医生的建议下使用阿托伐他汀钙等药物进行缓解。

6、定期检查：定期进行身体检查，以监测血压、血糖等指标的变化。一旦发现问题，及早治疗。