胃胀还疼怎么办

胃胀还伴有疼痛可能是由于消化系统疾病引起的，如胃炎、胃溃疡或消化不良等。针对这种情况，可以采取以下措施：

1、调整饮食：避免油腻、辛辣、刺激性食物，选择清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果等。同时，减少冷饮、碳酸饮料等容易刺激胃部的食物的摄入。

2、药物治疗：可以在医生的建议下使用抑酸药、胃黏膜保护剂等进行治疗。如果疼痛明显，还可以服用解痉止痛药物。消化不良时，可以服用促胃动力药物。

3、加强锻炼：适当的运动可以促进胃肠蠕动，帮助消化，缓解胃胀和疼痛。

4、热敷按摩：通过热敷和按摩胃部，可以缓解胃胀和疼痛。

5、保持心情愉悦：保持良好的心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪对胃肠道的影响。

6、及时就医：如果胃胀和疼痛持续不减或者症状加重，应及时就医检查，以便找出确切的原因并进行针对性的治疗。

请注意，以上建议仅供参考，如果症状持续或加重，请及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。