吃什么水果对脂肪肝好

脂肪肝患者适合吃一些富含维生素、矿物质和抗氧化物质的水果，这些水果可以帮助改善身体的新陈代谢，有助于肝脏的恢复和健康。以下是一些对脂肪肝好的水果推荐：

1、苹果：苹果富含多种维生素和矿物质，其中的果胶有助于降低血脂，对脂肪肝患者有益。

2、橙子：橙子富含维生素C，有助于促进肝脏的解毒功能，对脂肪肝患者的恢复有益。

3、葡萄：葡萄富含花青素、维生素和矿物质等抗氧化物质，有助于减轻肝脏的氧化应激反应，保护肝脏健康。

4、梨子：梨子不仅富含维生素和矿物质，还有助于调节肠道功能，对脂肪肝患者的恢复有益。

5、猕猴桃：猕猴桃富含维生素C和多种生物活性物质，有助于保护肝脏健康，促进肝脏的解毒功能。

6、樱桃：樱桃富含抗氧化物质和维生素，有助于减轻肝脏的氧化损伤，对脂肪肝患者有益。

除此之外，脂肪肝患者还应该多吃一些蔬菜、粗粮等富含纤维的食物，避免高脂、高糖、高盐、辛辣等刺激性食物，保持良好的饮食习惯和生活方式，有助于控制脂肪肝的进展。但请注意，每个人的身体状况和脂肪肝的程度不同，因此饮食调理应在医生指导下进行。