得了面瘫注意什么

如果得了面瘫，需要注意以下几个方面：

1、眼部护理：由于面瘫患者可能会出现闭眼不全的情况，这可能会导致眼部受损，所以面瘫患者应注意眼部护理，如避免长时间用眼、避免强光刺激等。

2、局部护理：可以用温毛巾热敷患侧面部，以改善局部血液循环，也可以做面瘫相关的理疗或者按摩来缓解肌肉的紧张和痉挛。另外，避免外界对面部的不良刺激，如寒冷、风吹等。同时要清淡饮食，保持良好的生活习惯，作息规律，保证充足睡眠。

3、心理护理：面瘫患者可能会因为面部肌肉僵硬和表情不自然而产生心理压力和焦虑情绪。因此，保持良好的心态非常重要。需要多与家人或医生沟通，积极寻求支持和帮助。另外可以通过听音乐、阅读等方式来转移注意力，保持良好的情绪状态。

4、饮食调理：面瘫患者需要注意饮食营养均衡，多吃富含维生素的食物，如新鲜蔬菜和水果等。同时避免食用辛辣、刺激性的食物以及过于坚硬的食物。

5、及时就医：如果突然出现面瘫的症状，应尽快就医。在医生的指导下进行诊断和治疗，避免延误病情。

总之，面瘫患者需要从多个方面进行综合治疗和管理，包括眼部护理、局部护理、心理护理、饮食调理和及时就医等。同时保持良好的生活习惯和心态，有助于促进康复。