怎么知道月经快来了

要判断月经是否快来了，可以观察以下一些迹象：

1、盆腔下坠感：女性在月经来临之前，由于盆腔的充血和水肿会对盆腔产生一定的压迫作用，可能会导致轻微的盆腔下坠感。如果这种感觉持续较长时间并逐渐加重，可能是月经即将来临的表现。

2、乳房胀痛：由于激素水平的变化，乳房可能会感到胀痛或刺痛。这种情况可能在月经来临前几天出现，并在月经来潮后逐渐消失。

3、情绪波动：月经来临前，由于体内激素的变化，可能会出现情绪波动的情况，如烦躁、焦虑或情绪不稳等。这也是月经来临的常见迹象之一。

4、分泌物的变化：月经来临前，分泌物可能会有所增多，表现为阴道潮湿感或内裤上有潮湿痕迹。分泌物的变化可能与激素水平的变化有关。

5、身体疲劳感：在月经来临之前，由于体内激素的影响和身体的不适，可能会感到疲劳和无力。这种疲劳感可能在月经来潮前一周左右出现。

除了上述症状外，还可以根据自身的月经周期进行判断。一般来说，女性月经周期较为规律，可以根据上次月经的时间推测下次月经的大致时间。但需要注意的是，每个人的身体状况和月经周期都是不同的，因此上述迹象可能会因人而异。最准确的方式还是结合个人的月经周期和身体状况进行判断。