感冒总是咳嗽流鼻涕怎么办

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问题详情：感冒总是咳嗽流鼻涕怎么办？

韩淑华主任医师呼吸与危重症医学科

东南大学附属中大医院三甲

感冒时咳嗽和流鼻涕是很常见的症状，通常是由病毒感染引起的。针对这些症状，可以采取以下措施来缓解不适：

1、保持充足休息：感冒时身体需要休息，避免过度劳累和压力过大。

2、补充水分：多喝水有助于保持身体的水分平衡，促进新陈代谢，排除体内的病毒。

3、饮食调理：避免食用油腻、辛辣、刺激性的食物，多食用清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果等。

4、药物治疗：可以使用抗感冒药物，如感冒药、止咳药等，以缓解症状。但需要在医生指导下使用，避免滥用药物。

5、热敷和蒸汽吸入：可以用热毛巾敷在鼻子上，有助于打开鼻腔，减轻流鼻涕的症状。另外，可以吸入蒸汽，有助于缓解咳嗽和鼻塞。

6、避免刺激：避免吸烟、吸入二手烟、接触空气中的过敏原等刺激，以免加重咳嗽和流鼻涕的症状。

7、增强免疫力：保持充足的睡眠、均衡的饮食、适当的锻炼等，有助于提高身体的免疫力，预防感冒。

如果咳嗽和流鼻涕的症状持续不减或者加重，建议及时就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。同时，遵循医生的建议，按时服药，以便更好地缓解症状。

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