为什么有些人容易得感冒

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精选回答

党晓敏 副主任医师 呼吸与危重症医学科

西安交通大学第一附属医院三甲

有些人容易得感冒，原因可能如下：

1、免疫力较低。免疫力低下时抗病能力会相对减弱，容易受细菌或病毒侵袭而导致感冒。建议通过调整饮食、运动锻炼等方式提高免疫力。

2、频繁接触感染源。接触病毒量较大时，更容易出现感染症状。建议保持良好的卫生习惯，避免密切接触感冒患者或频繁到人群密集的场所。同时，养成良好的卫生习惯可以降低病毒载量并降低感冒的风险。此外，不良的生活方式也容易增加感染风险。如长期熬夜、精神压力过大等容易导致体质下降，进而增加病毒侵袭的风险。吸烟和酗酒也可能增加患感冒的几率。

此外，如果平时缺乏体育锻炼或营养不良，机体抗病能力也会相对减弱，容易出现感冒。请注意保持饮食均衡和适量运动锻炼以增强身体素质，预防感冒的发生。另外，贫血和睡眠较差的患者也可能更容易感冒。由于血红蛋白的含量减少导致氧气输送减少，人体得不到足够的氧气维持新陈代谢就会导致免疫细胞的活跃度下降而导致抗病能力减退的现象；疲劳可能损伤人体肝脏等多个脏器组织正常的调节功能造成身体虚弱以及睡眠质量不好也可以导致机体免疫力下降。

总的来说，保持良好的生活习惯和饮食习惯，加强锻炼提高免疫力，注意个人卫生和环境卫生，可以有效预防感冒的发生。如有疑虑或不适请及时就医检查并治疗。

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