为什么做仰卧起坐会头晕
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
做仰卧起坐时出现头晕的症状可能有多种原因：
1、运动过度或节奏不好，可能导致呼吸频率紊乱，引发缺氧和头晕的现象。特别是平时缺乏锻炼的人群突然剧烈运动可能导致肌肉紧张刺激头部神经而引起头晕的症状。
2、身体素质不佳和低血糖，也可能是造成头晕的原因。对于身体较差的人群，身体的血液循环速度会变得很慢，而运动时血流进一步加速会使身体的体质平衡发生变化从而产生不适感如头晕目眩。如果在仰卧起坐前没有补充能量，可能会出现低血糖的情况，从而导致头晕的现象发生。
3、运动过程中身体出汗较多，电解质大量流失引起中暑和脱水等情况，也可能会引起短暂的脑部供血不足出现头晕。这可能是因为电解质的大量流失使血液变得不流动从而造成的身体不适现象。也可能是由于在炎热的夏天进行了过多的体力运动活动引发中暑所导致的情况。对于心肺疾病的患者，过量的运动可能导致心脏功能衰竭和呼吸困难等，进而引发头晕症状的出现。
如果出现这种情况，建议立即停止运动并适当休息以缓解症状。如果症状持续或加重，建议及时就医以确定具体原因并接受相应的治疗。同时，建议在运动前做好热身和补水工作，避免剧烈运动对身体造成的负面影响。平时应该养成良好的生活习惯，注意身体健康管理，注意运动和休息平衡。如果有其他身体不适的状况也要及时检查并接受治疗意见。
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