来月经能不能吃脐橙

女性在月经期间可以适量食用脐橙。脐橙是一种营养价值丰富的水果，富含维生素C、纤维、抗氧化剂等成分，有助于增强免疫力、促进消化和抗氧化。这些营养成分对女性的整体健康都有益处，而且不会对月经造成负面影响。

然而，每个人的体质和健康状况都有所不同，如果在月经期间有任何不适或疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。此外，食用脐橙时也要注意适量，过量食用可能导致消化不良或其他问题。

总的来说，女性在月经期间可以适量食用脐橙，以摄取其丰富的营养成分。同时，保持均衡的饮食和适当的休息也很重要，有助于缓解经期不适并维持身体健康。