心梗发病时十秒自救的方法

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问题详情：心梗发病时十秒自救的方法？

陈爱兰主任医师心血管内科

广州医科大学附属第一医院三甲

心梗（即急性心肌梗死）是一种严重的心脏疾病，发病时情况危急，需要立即采取急救措施。在发病后的十秒内，可以采取以下自救方法：

1、立即停止活动并休息：无论是在什么场合，都应立即停止正在进行的活动，并尽量保持平静，避免情绪紧张。

2、拨打急救电话：尽快与急救中心或医院联系，告知自己的情况，以便专业医护人员及时赶到现场进行救治。

3、尝试深呼吸和咳嗽：深呼吸和咳嗽可以增加心脏供血量，有助于缓解心梗症状。在十秒内可以进行数次深呼吸和咳嗽动作。

4、寻求周围人帮助：如果周围有人，可以请他们帮忙寻找急救药物，如硝酸甘油等，并请他们协助进行其他紧急处理。

5、注意观察身体症状：密切观察自己的身体状况，如感到胸痛、胸闷等症状加重或出现其他异常情况，应及时告知他人或自行采取措施。

请注意，以上自救方法并不能完全替代专业医疗救治。在发病时，应尽快就医，接受专业治疗。此外，预防心梗的发生也非常重要，建议平时保持健康的生活方式，如戒烟限酒、均衡饮食、适量运动等。

如有任何关于心脏健康的疑虑或症状，请立即咨询专业医生。涉及医疗建议请遵医嘱。

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