为什么运动后血压降低
428次浏览・5月前
问题详情：为什么运动后血压降低？
精选回答
我要回答
付勇南 副主任医师 心血管内科
南昌大学第一附属医院三甲
运动后血压降低的原因主要有以下几点：
1、血管扩张：运动时，身体需要大量的氧气和营养物质，心脏会加速泵血，导致血管扩张，以容纳更多的血液。这种扩张可以降低循环中的血压。
2、血液循环加速：运动可以刺激神经系统释放各种激素，这些激素可能会导致血液流速更快，从而在一段时间内使血压下降。随着这些化学物质的效果减弱，血管扩张结束并回到静止状态后血压就会慢慢恢复上来。这种情况下降压往往是相对短期的现象。
3、出汗过多：在高温环境中运动时，身体会大量出汗以降低体温。汗液蒸发过程中会带走盐分和水分，可能造成血容量的下降和有效循环血容量减少的情况，进而导致血压出现一定的降低。对此需及时补充体液以维持血压的稳定。
总的来说，运动后血压降低是身体正常的生理反应之一。然而，对于某些人群来说，过度运动可能导致血压过度降低或出现严重的低血压症状。因此，运动时应适量并观察身体的反应，若有任何不适请及时咨询医生意见或停止运动并寻求专业建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有