宝宝腹泻后吃什么食物好

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问题详情：宝宝腹泻后吃什么食物好？

王艳军副主任医师儿科

武汉大学中南医院三甲

宝宝腹泻后，饮食应以易消化、温和、营养丰富的食物为主。以下是一些建议的食物：

1、稀粥或煮得很软的米饭：这些食物容易消化，不会给宝宝的肠胃带来太大的负担。

2、熟透的苹果：苹果中的果胶有助于缓解腹泻，可以将苹果煮熟后喂给宝宝吃。

3、煮烂的蔬菜：如胡萝卜、南瓜等，含有丰富的维生素和矿物质，同时易于消化。

4、瘦肉或鱼肉：这些食物含有丰富的蛋白质，但应去除油脂，以免加重肠胃负担。

5、温和的水果：如香蕉、桃子等，这些水果有助于补充腹泻期间流失的营养。

6、面条：面条富含营养且容易消化，是宝宝腹泻后良好的食物选择。

7、酸奶：含有益生菌的酸奶有助于调整宝宝的肠道菌群平衡，缓解腹泻症状。

8、豆浆：豆浆营养丰富，易于消化，可以在宝宝腹泻期间适量饮用。

需要注意的是，宝宝腹泻期间应避免食用油腻、高糖、高纤维及刺激性食物，以免加重腹泻症状。同时，鼓励宝宝多喝水，以补充腹泻期间流失的水分。如果腹泻症状持续或加重，建议及时就医。以上建议仅供参考，具体食物选择应根据宝宝的实际情况和医生的建议来确定。

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