运动扭伤怎么治疗

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问题详情：运动扭伤怎么治疗？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

运动扭伤的治疗方法主要包括以下几个步骤：

1、制动休息：扭伤后应立即停止运动，避免受伤部位再次受到损伤。

2、冷敷：使用冰袋或冷毛巾进行冷敷，有助于减轻肿胀和疼痛。

3、抬高受伤部位：可以将受伤部位抬高，以减少血液回流，缓解肿胀和疼痛。

4、药物治疗：可局部使用外用药物，如消炎止痛药、活血化瘀的中药等。如疼痛较严重，可口服非处方类止痛药。

5、热敷和理疗：扭伤后期，可进行热敷和理疗，促进血液循环和炎症消散。

6、包扎和固定：可使用绷带或膏药对受伤部位进行包扎和固定，以减轻疼痛和肿胀。

7、康复训练：在疼痛和肿胀缓解后，可进行适当的康复训练，帮助恢复关节功能和肌肉力量。

如果扭伤较严重，出现明显的疼痛、肿胀、淤血、活动受限等情况，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，可能需要拍摄X光、CT或MRI等影像学检查，以排除骨折、韧带断裂等严重损伤。

总之，运动扭伤后应及时采取措施进行治疗，避免病情恶化。同时，要注意休息和康复，避免过早地恢复运动导致二次损伤。以上建议仅供参考，具体的治疗方案还需根据医生的建议进行。

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