脚扭伤并发肿怎样可以快速治疗好
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
脚扭伤并发肿后，想要快速治疗好，可以采取以下措施：
1、冰敷与热敷交替：扭伤后24小时内采用冰敷方式进行处理，这样可以收缩毛细血管从而减少局部的血液渗出以及止血的作用，能够抑制肿胀程度以及疼痛程度的增加。超过24小时可使用局部热敷来促进血液循环以缓解淤血以及肿痛症状。注意冷敷和热敷时要控制温度，不宜过冷过热以免造成二次伤害。
2、药物治疗：外用药物如云南白药喷雾剂喷涂于扭伤部位，起到活血化瘀、消肿止痛的效果。口服药物可以选择消炎止痛药物如布洛芬胶囊等。同时，也可以服用活血化瘀的药物，如三七片、舒筋活血片等。还可外用膏药如通络止痛膏等进行治疗。注意要在医生的指导下使用合适的药物，不可自行用药或增减剂量。如果长时间未消肿并伴有炎症，建议去医院做进一步检查和诊疗。
3、日常护理：制动并抬高受伤脚腕部位以减少局部活动造成的刺激并促进血液回流，避免局部肿胀和淤血加重。同时注意脚部保暖以促进血液循环，促进病情恢复。此外，注意饮食清淡易消化，避免吃辛辣刺激性食物和海鲜等发物。
请注意，如果扭伤严重或无法自行处理，应及时就医寻求专业医生的帮助。扭伤后治疗要循序渐进，不要急于求成，以免留下后遗症。
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