脚扭伤疼痛难忍怎么治疗
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问题详情：脚扭伤疼痛难忍怎么治疗？
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
脚扭伤后疼痛难忍，可以按照以下步骤进行治疗：
1、制动休息：避免继续活动，造成的再次损伤。
2、冷敷：在受伤部位进行冷敷，有助于减轻局部充血和疼痛。可以将冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次敷20-30分钟，注意避免局部冻伤。
3、药物治疗：可以局部涂抹或口服非处方药物如布洛芬等，有助于消炎止疼。如果是严重的扭伤，可能需要使用处方药物，如塞来昔布等，但需要在医生的建议下使用。
4、抬高受伤部位：在休息时，尽量将受伤脚抬高，以减轻肿胀。
5、物理治疗：如热敷、按摩等，可以在冷敷之后进行，但要注意手法和温度，避免加重炎症。
6、局部包扎：使用弹性绷带对受伤部位进行包扎，有助于减轻肿胀和疼痛。
7、饮食调理：多吃一些富含钙质、蛋白质的食物，如鱼肉、鸡蛋等，有助于伤口愈合。
如果采取了上述措施后，疼痛仍未得到缓解，或者出现了明显的肿胀、活动受限等症状，应及时就医检查，排除骨折、韧带断裂等严重损伤的可能性。
总之，脚扭伤后应根据具体情况进行相应处理，并在医生的指导下进行治疗和康复。
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