45岁正常的血压是多少偏高怎么治疗

对于45岁的人群来说，正常的血压应该遵循一定的范围。一般来说，正常的血压高压（收缩压）在90-139mmHg之间，低压（舒张压）在60-89mmHg之间。血压偏高通常是指高压超过140mmHg或低压超过90mmHg的情况。若血压持续偏高，可能需要进行相应的治疗。

血压偏高的治疗方法主要包括以下方面：

1、改善生活方式：这是治疗高血压的首要步骤。需要保持健康的饮食习惯，比如低盐饮食，多食用新鲜的蔬菜和水果等。同时需要控制体重在正常范围，避免肥胖。此外，戒烟限酒，增加体育锻炼，保持良好的心态等也有助于降低血压。

2、药物治疗：当改善生活方式无法有效降血压时，就需要采用药物治疗。降压药有很多种，应在医生的指导下选择适合自己的药物。一旦开始药物治疗，就要坚持规律服药，不可随意停药或换药。

对于具体的血压数值和治疗方案，建议咨询医生以获取个性化的建议。因为高血压的治疗需要根据患者的具体情况进行调整，所以应按照医生的建议进行治疗。