孩子5岁总吸手指头怎么办

孩子5岁还吸手指头可能是出于习惯或寻求某种心理安慰的行为。要帮助孩子改掉这个习惯，可以尝试以下方法：

1、心理引导：与孩子进行沟通，了解其吸手指的初衷。有时孩子可能因为紧张或焦虑而吸手指，家长应引导孩子正确面对情绪，帮助孩子建立自信，逐渐克服这一习惯。

2、创造环境：建立良好的家庭氛围，让孩子感受到关爱和安全。避免过度指责孩子，以免加重孩子的心理压力。

3、建立替代习惯：鼓励孩子用其他行为替代吸手指的习惯，如玩玩具、看书等。家长可以引导孩子参与一些有趣的活动，使其逐渐改掉吸手指的习惯。

4、奖励制度：对孩子进行正面的奖励和鼓励，当其能够控制吸手指的行为时，给予适当的奖励。这有助于孩子逐渐改掉习惯。

5、寻求专业帮助：如果孩子的行为持续较长时间且无法自行改善，建议寻求专业心理医生或儿童心理医生的帮助，了解是否存在其他心理问题并采取相应的治疗措施。

6、保持耐心：改变习惯需要时间，家长应给予孩子足够的耐心和支持，帮助孩子逐步改掉吸手指的行为。

总之，家长应关注孩子的行为和心理状态，引导孩子逐渐改掉吸手指的习惯。若孩子的行为持续较长时间且无法改善，建议及时寻求专业帮助。