脚板酸痛怎么回事
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
脚板酸痛可能有以下几种原因：
1、长时间站立或行走：由于重力因素，局部血液循环不良，导致炎症因子积累，刺激末梢神经产生酸痛感。同时过度劳累可能加重症状，但一般不需要特别治疗。多注意休息并避免长时间走路等劳损动作有助于缓解疼痛症状。建议尽量减少步行时间和适当站立行走等缓解压力，保持良好的血液循环。同时可以使用温热水泡脚或使用膏药进行热敷和按摩，促进恢复。另外选择合适的软底鞋也能减少脚底板的压迫感。但症状若一直无法缓解或者酸痛严重，建议到医院进行全面的检查并听从医生建议进行恢复和治疗。
2、外伤和筋膜炎发作等因素也会引起足板疼痛不适的现象，通常在经过专业处理治疗后能明显改善和治愈疾病。通过明确诊断及针对性治疗来改善病情，并注意多休息以避免症状加重。在治疗期间可以适当补充钙质以缓解症状。同时请注意做好个人护理工作，尽量避免长期行走或剧烈运动以防疼痛加剧。如果脚部出现疼痛不适症状持续不减或者症状加重，建议及时就医进行进一步的诊断和治疗。平时还应该多注意休息并加强身体锻炼以增强免疫力。
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