膝盖的侧面疼痛怎么办
573次浏览・8月前
问题详情：膝盖的侧面疼痛怎么办？
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
膝盖侧面疼痛可能是由于肌肉或韧带拉伤、关节炎或其他原因引起的。为了缓解疼痛，您可以尝试以下方法：
1、休息：避免过度使用疼痛的膝盖，给膝盖充分的休息时间，并避免任何可能加重疼痛的活动。
2、冰敷：在疼痛部位放置冰块或使用冰袋进行冰敷，每次持续约15-20分钟，有助于减轻肿胀和疼痛。
3、压迫：使用弹性绷带或运动护膝等辅助工具对膝盖进行轻度压迫，有助于减轻肿胀和疼痛。
4、抬高：将疼痛的膝盖抬高，以减少肿胀和血液淤积。
5、药物治疗：如疼痛较严重，可口服非处方药如布洛芬等缓解疼痛。但请在使用前咨询医生，了解可能的副作用和禁忌。
6、物理治疗：如疼痛持续不减或反复发作，建议寻求专业物理治疗师的帮助，进行针对性的康复训练和治疗。
7、检查和治疗：如果疼痛严重且持续时间长，可能需要寻求医生的帮助以确定疼痛的具体原因，并进行相应的治疗。
总之，对于膝盖侧面疼痛，首先要找到疼痛的原因，然后采取适当的措施进行治疗。如果疼痛持续不减或加重，请及时就医。
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