身体体温不正常怎么办

如果发现身体体温不正常，首先要做的是确认体温的具体情况和原因。以下是一些建议：

1、测量体温：使用准确的温度计，在不同的时间多次测量体温，确认是否真的存在体温异常。注意测量时要按照正确的方法操作，避免误差。

2、观察症状：注意自己是否有其他不适的症状，如咳嗽、喉咙痛、乏力等，这些症状可能与体温异常有关。观察症状有助于初步判断病因。

3、查找原因：体温异常可能是由多种原因引起的，如感染、荷尔蒙失衡、免疫系统问题等。回顾自己的生活方式和健康状况，思考可能导致体温异常的原因。

4、咨询医生：如果确认体温异常且伴随其他症状，建议尽快咨询医生。医生会根据症状和体征进行进一步的检查和诊断，并给出相应的治疗方案。

5、遵循医生建议：根据医生的建议进行治疗和调理。如果需要服用药物，请按照医生的指示正确使用。同时，保持良好的生活习惯，增强免疫力，有助于身体恢复。

6、注意生活方式：保持良好的作息、饮食和运动习惯，增强身体免疫力。避免长时间暴露在高温或低温环境中，保持室内通风良好。

总之，发现身体体温不正常时，不要慌张，要冷静观察症状并寻找原因。如果伴随其他症状或持续不缓解，请及时咨询医生并遵循医生的建议进行治疗和调理。