吃三七能长高吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
吃三七并不能直接促进人体长高。
三七是一种中药材，具有活血化瘀、消肿止痛等功效，主要用于治疗多种疾病。对于生长发育期的青少年，骨骺线并未闭合，适当服用三七也许可以一定程度上改善骨骼局部的血液循环，但其能否促进长高则因人而异，效果并不确切。想要健康长高，应注意饮食营养均衡，适当摄入蛋白质和维生素丰富的食物，如牛奶、鸡蛋等。同时，积极参加体育锻炼，如打篮球、游泳等运动也有助于身高增长。此外，保证充足的睡眠和保持良好的心态也是重要的因素。
因此，虽然三七有其独特的药用价值，但在促进身高增长方面效果并不明显。如有长高需求，建议咨询专业医生或营养师的建议。
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