累了后背疼怎么回事儿

累了后背疼可能有以下几种原因：

1、肌肉劳损：长时间过度劳累或保持不良姿势可能导致背部肌肉劳损，进而引发疼痛。这种疼痛通常在休息后会有所缓解。

2、筋膜炎：长时间劳损可能引发背部筋膜炎，这是一种筋膜炎症，通常表现为局部疼痛、肌肉僵硬等症状。

3、颈椎病：如果患有颈椎病，可能会压迫背部神经，导致后背疼痛。这种情况下，疼痛可能会向上肢放射。

4、肩周炎：肩胛骨周围的炎症可能波及背部，导致后背疼痛和活动受限等症状。同时可能伴有肩周围组织的麻木、酸痛等表现。过度劳累后可能会出现疼痛加重的现象。

5、其他原因：例如骨质疏松症、脊柱侧弯等，也可能引起累了后背疼的症状。对于中老年人来说，骨质疏松引起的后背疼痛尤为常见。

为了准确诊断病因，建议及时进行专业医疗检查。在日常生活中，可以通过保持良好的坐姿、避免长时间保持同一姿势、适当休息和锻炼等方式来预防后背疼痛的发生。如果出现持续的疼痛或疼痛加重的情况，请及时就医。