基础代谢率大小的决定因素

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问题详情：基础代谢率大小的决定因素？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

基础代谢率（BMR）是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。其大小的决定因素主要包括以下方面：

1、体表面积：基础代谢率与体表面积存在正相关关系，即体表面积越大，基础代谢率越高。这是因为在身体表面积增加时，单位时间内与外界交换的能量和营养物质也会随之增加，从而需要更多的能量消耗来维持身体正常的生理功能。因此，在相同的环境下，个体体型越大，基础代谢率越高。

2、性别：性别也是影响基础代谢率的重要因素之一。一般而言，男性的基础代谢率高于女性。这是因为男性的肌肉组织相对较多，而肌肉组织在代谢过程中需要消耗更多的能量。

3、年龄：随着年龄的增长，基础代谢率也会发生变化。一般而言，年轻人的基础代谢率较高，随着年龄的增长，基础代谢率会逐渐下降。这是因为随着年龄的增长，身体的各种生理功能逐渐减退，包括代谢功能。此外，一些疾病也会影响基础代谢率的高低。

除了上述因素外，遗传因素也可能对基础代谢率产生影响。总之，基础代谢率的大小是由多种因素综合作用的结果。如果怀疑自己的基础代谢率异常或存在疾病因素，请及时就医检查并听从医生的建议进行治疗。

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