产后吃芹菜回奶是真的吗

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问题详情：产后吃芹菜回奶是真的吗？

韩庆方副主任医师产科

青岛大学附属医院三甲

产后吃芹菜导致回奶的说法并没有科学依据。

芹菜是一种常见的蔬菜，含有丰富的营养成分，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素以及矿物质等，有助于补充身体所需的营养。而且芹菜籽中含有一种特殊的化合物，有助于促进乳汁分泌。因此，适量食用芹菜不仅不会导致回奶，反而可能有助于促进乳汁分泌。

当然，每个人的体质和饮食习惯都有所不同，如果在产后出现奶水不足的情况，建议及时调整饮食，多吃一些富含蛋白质、脂肪等营养成分的食物，如鱼肉、鸡肉、鸡蛋等，同时保持充足的休息和良好的心态，这些都有助于促进乳汁分泌。

此外，为了保证产后母婴健康，有任何关于饮食和回奶的问题，最好咨询医生或专业营养师的建议。总之，适量食用芹菜不会对产妇的哺乳产生负面影响。

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