胃疼吃点什么食物
256次浏览・3月前
问题详情：胃疼吃点什么食物？
精选回答
我要回答
赵芯梅 副主任医师 消化内科
南方医科大学南方医院三甲
当感到胃疼时，饮食应以舒缓胃部不适为主。以下是一些建议的食物，有助于缓解胃疼：
1、粥类：如小米粥、山药粥等，这些粥类食物既容易消化，又能保护胃黏膜，有助于缓解胃疼。
2、软面条：面条属于碱性食物，可以中和胃酸，减轻胃部不适。可以选择软面条，避免吃油腻、辛辣口味的面条。
3、藕粉：藕粉富含多种营养物质，易于消化，对胃部的刺激较小，可以缓解胃部疼痛。
4、新鲜蔬菜和水果：如菠菜叶、南瓜、胡萝卜、苹果、香蕉等，这些蔬菜和水果既营养丰富，又易消化，有助于缓解胃疼。
5、清淡的汤类：如菜汤、鸡蛋汤等，有助于补充身体所需的水分和营养，同时不会加重胃部的负担。
此外，还可以尝试一些温热的食物，如热牛奶、热汤等，但要避免过烫以免刺激胃黏膜。在胃疼期间，应避免食用辛辣、油腻、生冷、坚硬等刺激性食物，以免加重胃部不适。如果胃疼持续不减或者症状加重，应及时就医。
请注意，不同人的体质和胃部情况可能不同，上述食物可能并不适用于所有人。在调整饮食时，建议根据自己的身体状况和医生的建议进行选择。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有