白醋去脚气正确用法
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张键 副主任医师 皮肤性病科
西安交通大学第一附属医院三甲
白醋对于去脚气有一定的辅助作用，其正确用法如下：
1、泡脚时加入白醋：在泡脚水中加入适量的白醋，一般醋和水的比例在1:20左右。将双脚浸泡在醋水中，不仅能加快新陈代谢、促进血液循环，还能够起到杀菌消炎的作用，对脚气起到缓解作用。泡脚时水温不宜过低或过高，大约控制在四十度左右即可。泡脚时间维持在半小时左右，可以边泡脚边进行适量的按摩揉搓。
2、使用棉签或纱布蘸取白醋擦拭脚部：也可以直接用棉签或纱布蘸取适量的白醋擦拭脚痒或者出现水疱的部位，具有一定的消炎、杀菌作用，且对水泡有较好的收敛作用。但在使用时要注意力度适中避免损伤脚部皮肤。同时需要注意白醋的浓度不宜过高，以免刺激皮肤加重症状。
除了使用白醋外，去脚气还需要结合其他措施进行综合治疗。保持脚部干燥清洁是预防和减轻脚气的重要措施之一。每天使用抗真菌的袜子或者穿透气的鞋子保持脚部干燥透气。饮食上可以多吃高粱等谷类食物来减少脚部出汗的症状。若脚气症状严重，建议及时就医，在医生的帮助下选择合适的抗真菌药物治疗脚气，以免延误病情导致症状加重。
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