产后涨奶怎么疏通出奶
534次浏览・7月前
问题详情：产后涨奶怎么疏通出奶？
精选回答
我要回答
韩庆方 副主任医师 产科
青岛大学附属医院三甲
产后涨奶疏通出奶的方法有很多种，以下是一些有效的建议：
1、热敷：可用热毛巾热敷乳房部位，注意温度不宜过高以免烫伤皮肤。通过热敷来促进乳房部位的血液循环，有助于疏通乳腺。
2、按摩：用指腹从乳房外围向乳头方向进行按摩，力度适中，按照乳腺分布的位置进行按摩，帮助乳腺扩张，有助于疏通乳汁。
3、吸奶器辅助：使用吸奶器帮助吸出乳汁，可以缓解涨奶的症状。同时也有助于刺激乳腺分泌更多的乳汁。
4、保持正确的哺乳姿势：正确的哺乳姿势可以帮助更好地排空乳房，避免乳汁淤积。让宝宝吸空一侧乳房再换另一侧，避免过度挤压乳房。
5、饮食调理：适量增加液体摄入，如汤水类食物有助于产奶。同时避免摄入过多油腻食物，以免堵塞乳腺。
6、寻求专业帮助：如果以上方法无法有效疏通乳汁，或者出现高热、红肿等症状，可能是乳腺炎等病理因素导致的涨奶，建议尽快寻求医生或专业催乳师的帮助。
请注意，每个人的身体状况不同，适用方法可能有所不同。如果涨奶情况严重或持续不退，建议及时咨询医生或专业人士的建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有