失眠的症状表现有哪些
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钟舒明 副主任医师 精神医学科
暨南大学附属第一医院三甲
失眠的症状表现可以包括以下几个方面：
1、难以入睡：可能躺在床上很长时间都无法进入睡眠状态，感到烦躁和焦虑。
2、睡眠不深：即使已经入睡，也可能感觉睡眠状态很浅，很容易被微小的声音或光线所惊醒。
3、频繁醒来：夜间可能会多次醒来，醒来后难以再次入睡。
4、睡眠时间短：可能睡眠时间比平时少很多，或者少于大多数人所需的睡眠时间。
5、睡眠质量差：即使睡眠时间长，也可能感觉没有得到充分的休息和恢复，感到疲惫和无力。
6、情绪影响：失眠可能导致情绪不稳定，如焦虑、烦躁、易怒等。
7、身体不适：失眠也可能引起一些身体上的不适感，如头痛、肌肉疼痛等。
失眠的症状可能因人而异，有些人可能只表现出其中的一种或几种症状。如果长期存在失眠症状，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
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