舌头溃疡很厉害怎么办

舌头溃疡很厉害时，可以采取以下措施来帮助缓解症状和促进愈合：

1、保持口腔卫生：使用软毛牙刷轻轻刷牙，确保口腔卫生，避免细菌感染。

2、局部用药：使用口腔溃疡贴、喷雾剂或凝胶等局部药物，这些药物一般含有促进伤口愈合的成分，如抗菌剂、止痛药和生长因子等。

3、避免刺激：避免刺激性食物和饮料，如辛辣、酸性食物和酒精等，以免加重疼痛和不适。

4、均衡饮食：多吃富含维生素B、C和锌的食物，如新鲜水果、蔬菜和坚果等，这些食物有助于促进溃疡的愈合。

5、保持充足的水分摄入：多喝水有助于保持口腔湿润，促进溃疡的愈合。

6、注意口腔创伤：如果溃疡是由口腔创伤引起的，注意避免再次受伤，如调整牙齿咬合关系等。

7、避免焦虑和压力：焦虑和压力可能加重溃疡症状，因此可以采取放松身心的方法，如冥想、瑜伽等。

8、寻求医疗帮助：如果溃疡持续不愈或症状加重，建议及时就医，以便医生进行诊断和治疗。

总之，对于舌头溃疡的治疗主要是保持口腔卫生、局部用药、避免刺激、均衡饮食和保持良好的心态等。如果症状持续严重或不见好转，应及时就医。