背部脊椎中间疼怎么办
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
背部脊椎中间疼痛可能是由于多种原因引起的，包括但不限于肌肉劳损、椎间盘突出、脊柱炎症等。针对不同原因，可以采取不同的治疗方法。以下是一些一般性的建议和治疗措施：
1、休息与调整姿势：如果疼痛是由于过度劳累或不良姿势引起的，适当的休息和调整姿势可能会缓解疼痛。避免长时间保持同一姿势，适当进行伸展和放松运动。
2、热敷或冷敷：对于急性疼痛，可以尝试使用冰袋进行冷敷；对于慢性或持续性疼痛，可以尝试热敷或使用温热的湿布，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。
3、物理治疗：物理疗法如按摩、针灸、拔罐等可以舒缓肌肉紧张，减轻疼痛。
4、运动康复：针对脊柱周围的肌肉进行锻炼，增强肌肉力量，有助于改善脊柱的稳定性，缓解疼痛。
5、药物治疗：如果疼痛较严重，可以在医生的建议下使用非处方药，如布洛芬等消炎止痛药。
如果背部脊椎疼痛持续不减或者疼痛剧烈，建议尽快就医，以确定疼痛的具体原因，并获得适当的治疗。
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