小腿肌肉摔伤怎么办
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
当小腿肌肉摔伤时，应立即采取以下措施：
1、休息并停止任何活动，避免加重伤害。
2、对受伤部位进行冷敷，帮助减轻疼痛和肿胀。每冷敷15~20分钟，间隔一段时间再次进行，控制冷敷时间在2~3小时内。注意避免冰块直接接触皮肤，以防冻伤。
3、抬高受伤的小腿，帮助减轻肿胀。
4、检查受伤部位是否有开放性伤口或畸形。如有开放性伤口，应及时就医进行清创、消毒、缝合。如有畸形，可能发生了骨折或关节错位，应立即就医治疗。
5、在疼痛稍微缓解后，可适当活动小腿，观察疼痛是否加剧或活动受限。若出现疼痛加剧或活动受限的情况，可能提示有骨折或其他严重损伤，应及时就医检查和治疗。
6、在恢复过程中，遵循医生的建议进行康复训练，帮助恢复肌肉功能和力量。
如果伤势较轻，通过以上措施可以在短时间内恢复。但如果伤势较重或疼痛持续不减，应及时就医检查和治疗，避免延误病情。同时请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案应遵循医生的建议。
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