月经不调而且推迟颜色不对怎么办

如果月经不调，推迟且颜色不对，可以采取以下措施：

1、调整生活方式：保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。同时，保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。在饮食上，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬果、瘦肉、鱼类等，有助于改善内分泌功能。

2、药物治疗：在医生的指导下，可以口服益母草颗粒、乌鸡白凤丸等药物来调理月经。

3、中医调理：可以去中医院进行号脉治疗，了解身体的具体情况，并选择合适的中成药或中药汤剂进行身体调理。

4、检查与治疗：如果长期月经不调，建议及时到医院进行妇科检查、激素六项检查等，查看是否患有卵巢早衰、多囊卵巢综合症等疾病。如果有这些疾病，需要针对病因进行治疗。

5、注意保暖：月经期间要注意保暖，避免受寒，因为寒冷可能导致月经异常。

以上建议仅供参考，具体请咨询医生并进行专业的诊断和治疗。