月经七天没有来了该怎么办

月经七天没有来，这种情况需要根据具体情况来分析处理。一般来说，月经周期可能会受到许多因素的影响，如压力、情绪波动、生活方式改变等，因此偶尔的延迟并不一定意味着有问题。以下是一些建议：

1、等待观察：如果月经延迟七天还没有来，但之前一直有规律，可以考虑等待几天观察是否来临。有时候身体需要一点时间来自我调节。

2、检查怀孕：如果有性生活并且没有采取避孕措施，月经延迟七天可能是怀孕的表现。可以进行怀孕测试，如使用验孕棒或去医院进行血液检查。

3、生活方式调整：检查生活方式是否有变化，如压力增大、饮食不规律、缺乏运动等。这些因素可能影响月经周期。尝试调整生活方式，减轻压力，保持良好的饮食习惯和运动习惯。

4、妇科检查：如果经常月经不规律或者伴随其他症状（如腹痛、乳房胀痛等），建议进行妇科检查。医生可以帮助确定是否存在任何健康问题，如多囊卵巢综合症、甲状腺功能异常等。

5、寻求医疗帮助：如果月经延迟超过两周还没有来，或者担心自己可能怀孕，或者伴随其他症状，建议寻求医疗帮助。医生可以根据具体情况给出更准确的建议和诊断。

总之，月经延迟七天并不一定意味着有问题，但如果有疑虑或伴随其他症状，建议及时寻求医疗帮助。