走路时双脚脚后跟痛是怎么回事

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问题详情：走路时双脚脚后跟痛是怎么回事？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

走路时双脚脚后跟痛可能有多种原因，主要包括以下几个方面：

1、过度劳累：可能是由于长时间站立、行走或运动，导致脚后跟部位压力增大，局部劳损产生疼痛。此时需要注意休息，避免过度劳累。

2、鞋子不合适：如果鞋子尺码不合适或者鞋底过硬，可能导致脚部在走路时受到摩擦和挤压，从而引起脚后跟疼痛。建议更换合适的鞋子，避免鞋底过硬。

3、跟腱炎或跟腱周围炎：跟腱及其周围组织的炎症可能导致脚后跟疼痛，尤其是在行走或跑步时更加明显。治疗方法包括冰敷、药物抗炎等。

4、跟骨骨刺：跟骨骨刺是一种骨骼增生性病变，也可能导致脚后跟疼痛。在行走或站立时疼痛可能会加重。可以通过药物或物理疗法进行治疗。

5、其他原因：比如足底筋膜炎、跟垫痛等也可能引起脚后跟疼痛。这些病症通常与长期劳损等因素有关。

如果双脚脚后跟疼痛持续不减或者症状加重，建议及时就医以确定具体原因并获得适当的治疗。在家自我护理时，可以热敷、按摩脚后跟部位以缓解疼痛，同时注意休息和更换合适的鞋子。

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