快速增肥药有用吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
快速增肥药的效果因个体差异而异，但大多数市场上的增肥产品并不能真正达到迅速增肥的效果。
首先，要明确的是，增肥并不是一种短期的过程，需要适当的饮食结合科学的锻炼，以达到健康的目的。若单靠增肥药而忽略健康的饮食与生活习惯，即便是短期内增加体重，也可能只是水分和药物成分，而非真正的肌肉或脂肪。此外，某些增肥药可能含有激素或其他刺激性成分，虽然短期内可能有效，但长期使用可能会对身体造成负面影响，如影响消化系统功能、引起内分泌失调等。因此，对于大部分人群来说，依靠增肥药快速增肥并不是一个可取的方式。
若想增加体重，应该注重合理饮食与适度锻炼。保持饮食多样化并注重营养搭配，适量增加蛋白质的摄入如肉类、鱼类等，同时注意蔬菜和水果的摄入。同时配合适度的运动，有助于增加肌肉含量并提高身体素质。只有在这样的基础上，才能真正实现健康增肥的目的。
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