心跳的厉害怎么办

心跳得厉害可能是由于多种原因引起的，例如焦虑、运动、疾病等。针对不同原因，可以采取不同的应对措施。以下是一些建议：

1、保持镇静：不要过于紧张或焦虑，尽量保持平静，深呼吸有助于缓解心跳过快的症状。

2、休息：如果是因为运动或过度劳累导致的心跳加快，可以通过休息来缓解症状。可以选择坐下或躺下，放松身体。

3、检查药物：如果正在服用某些药物，导致心跳异常，请及时向医生咨询。

4、应对潜在疾病：若心跳加速是由潜在疾病（如贫血、心律失常、甲状腺功能亢进等）引起的，需要针对这些疾病进行治疗。

5、调整生活方式：保持良好的生活习惯，包括健康饮食、适度运动和充足的睡眠等，有助于降低心跳过快的风险。

6、寻求专业帮助：如果心跳加速持续存在，且采取上述措施无法缓解症状，建议及时就医。医生可以根据症状和体征，进行必要的检查和诊断，然后提供适当的治疗方案。

总之，心跳得厉害需要根据具体原因采取相应的应对措施。如果情况持续或严重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。