宝宝一岁多了是鲜奶好还是酸奶好

372次浏览・4月前

问题详情：宝宝一岁多了是鲜奶好还是酸奶好？

梁立阳主任医师儿科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

对于一岁多的宝宝来说，鲜奶和酸奶都是很好的选择，但具体哪种更好要根据宝宝的个人情况而定。

鲜奶富含优质的蛋白质和钙质，有助于宝宝的骨骼和牙齿发育。同时，鲜奶中的营养成分比较全面，含有丰富的维生素、矿物质和脂肪，能够满足宝宝多方面的营养需求。此外，鲜奶的消化吸收率比较高，有利于宝宝的肠胃健康。

酸奶则含有乳酸菌等益生菌，有助于调节宝宝的肠道菌群平衡，增强免疫力。酸奶中的钙质也更容易被宝宝吸收利用。对于有些宝宝来说，他们可能更容易接受酸奶的口感和味道。

因此，家长可以根据宝宝的个人喜好和身体状况来选择鲜奶或酸奶。如果宝宝肠胃健康，喜欢鲜奶的口感，可以选择鲜奶；如果宝宝免疫力需要增强，或者有些消化不良的情况，可以选择酸奶。当然，也可以交替给宝宝食用，以满足宝宝多样化的营养需求。

无论选择鲜奶还是酸奶，都要注意选择质量可靠的产品，并适量喂养。同时，家长还需要注意宝宝的膳食均衡，让宝宝多吃各种营养丰富的食物，以促进健康成长。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有