宝宝发烧吃什么饭菜好

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问题详情：宝宝发烧吃什么饭菜好？

梁立阳主任医师儿科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

宝宝发烧的时候，饮食应以清淡、易消化、营养丰富的食物为主，以保证宝宝的营养需求，同时也有助于宝宝的消化和吸收。以下是一些适合宝宝发烧时食用的饭菜建议：

1、稀饭：稀饭易消化，对宝宝的肠胃刺激较小，可以给宝宝提供充足的热量和碳水化合物。

2、蔬菜汤：如菠菜汤、西红柿汤等，含有丰富的维生素，有助于增强宝宝的抵抗力。

3、软面条：软面条营养丰富，易消化吸收，可以提供足够的热量和蛋白质。

4、蔬菜粥：如南瓜粥、红薯粥等，含有丰富的维生素和膳食纤维，有助于宝宝的消化和营养吸收。

5、新鲜水果：如苹果、香蕉等，可以补充维生素和水分，增强宝宝的抵抗力。

6、瘦肉：如鸡肉、鱼肉等，可以适量添加在饭菜中，以补充蛋白质。但应注意烹饪方式，宜清淡，避免过于油腻。

另外，宝宝发烧时应避免食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物，以及高蛋白质食物和过烫的食物。如果宝宝食欲不振，不要强行喂食，以免引发呕吐等不适症状。

在宝宝发烧时，除了注意饮食，还要让宝宝多休息、多喝水，有助于身体的恢复。同时，密切观察宝宝的病情变化，如体温持续不退或伴随其他症状，应及时就医。

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